VITAMIN D3, DAS SONNENVITAMIN ZUR UNTERSTÜTZUNG DES IMMUNSYSTEMS & GESUNDER KNOCHEN*
Wenn von Vitamin D gesprochen wird, ist in den meisten Fällen Vitamin D3 gemeint. Vitamin D3 ist einzigartig, da es in der Haut mit Hilfe von Sonnenlicht gebildet werden kann. Deshalb wird es auch häufig „das Sonnenvitamin“ genannt.
Vitamin D3 kann auch mit der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln, wie z. B. Vitamin D3 STADA® 2000 I.E., eingenommen werden.

Vitamin D ist bei verschiedenen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt.
Zu den wichtigsten Aufgaben zählen:
a) die normale Funktion des Immunsystems
b) der Erhalt normaler Knochen
c) die Erhaltung der Zähne und
d) die normale Aufnahme und Verwertung von Calcium

Warum kann es sinnvoll sein, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?
Jeder zweite Erwachsene in Deutschland ist schlecht mit Vitamin D versorgt.**
Über eine ausgewogene Ernährung kann man versuchen, eine Vitamin-D-Unterversorgung auszugleichen – dies ist jedoch schwierig.
Wenn man 1000 I.E. Vitamin D3 am Tag über die Nahrung aufnehmen möchte, müsste man z. B. 2 kg Goudakäse (45 % Fett i. Tr.) oder 15 Eier essen.***

Daher kann es sinnvoll sein, eine Nahrungsergänzung, wie das Vitamin D3 STADA®, auszuwählen.

Vitamin D3 STADA® ist
• hoch dosiert mit 2000 I.E.
• angenehm in der Einnahme mit nur einer kleinen, leicht schluckbaren Weichkapsel pro Tag
• frei von Gluten, Lactose und Inhaltsstoffen vom Schwein

Anwendungsempfehlung
1 Kapsel pro Tag zu einer beliebigen Mahlzeit mit etwas Wasser verzehren, am besten zu einer öl- oder fetthaltigen Mahlzeit.

INHALTSSTOFFE
2000 I.E. Vitamin D3 pro Kapsel

Zutaten
Sonnenblumenöl, Gelatine (Rind), Feuchthaltemittel Glycerin, Cholecalciferol.

Was kann zu einer Unterversorgung mit Vitamin D führen?
1. Geringe Sonneneinstrahlung
Die Hauptursache einer Unterversorgung mit Vitamin D in der Bevölkerung ist offensichtlich: Es fehlt Sonneneinstrahlung auf der Haut. Von Oktober bis März ist die UVB-Intensität in Deutschland schlichtweg zu gering.

2. Aktive Vermeidung von ausreichender Sonneneinstrahlung
Selbst im Sommer kann es passieren, dass die Sonneneinstrahlung auf der Haut nicht genügt. Das geschieht, wenn eine ausreichende Sonneneinstrahlung aktiv vermieden wird, z. B.
• beim Gebrauch von Sonnencremes oder Tagescremes mit Lichtschutzfaktor;
• beim hauptsächlichen Aufenthalt in geschlossenen Räumen (z. B. Berufstätige oder Heimbewohner);
• beim Tragen verhüllender Kleidung.

3. Bestimmte Personengruppen können schlecht mit Vitamin D versorgt sein:
• Ältere Menschen über 70 Jahre. Bei ihnen funktioniert die Vitamin-D-Synthese in der Haut nur noch reduziert.
• Übergewichtige Menschen. Vitamin D lagert sich teilweise im Fettgewebe ein und gelangt nicht in den Blutkreislauf.
• Menschen mit stark pigmentierter Haut. Bei Personen mit dunkler Hautfarbe ist die Kapazität zur Vitamin-D-Synthese der Haut deutlich herabgesetzt. Der Grund: Das dunkle Pigment Melanin wirkt wie eine Art natürlicher Sonnenschutz.

* Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
** Rabenberg et al. BMC Public Health, 36–42; 2015.
*** Souci/Fachmann/Kraut, „Die Zusammensetzung der Lebensmittel, Nährwerttabellen“, 8. Auflage, 2016.